Existenzanalyse und Logotherapie in Hamburg & online
Die Basis meiner Praxis für Psychotherapie, Beratung & Coaching in Hamburg & online ist die Logotherapie und Existenzanalyse. Diese wurde vom Psychiater und Neurologen Prof. Viktor Frankl begründet. Hierbei handelt es sich um eine international anerkannte Richtung der Psychotherapie, die auf Sinnorientierung, Freiheit und Verantwortung ausgerichtet ist. Ihr Anliegen ist es, den Menschen zu einem Leben mit innerer Zustimmung zu führen. Sie wurde unter anderem von Prof. Alfried Längle weiterentwickelt und ist eine vielseitig wirksame Therapieform.
Was ist Existenzanalyse?
Im Zentrum der Existenzanalyse steht die Annahme, dass der Mensch die Fähigkeit besitzt, sich sein Leben anzueignen, es aktiv gestalten zu können, zugleich frei und verantwortlich im Umgang mit sich und den Gegebenheiten seiner Welt. Der Mensch erlebt sein Leben als sinnvoll und erfüllend, wenn es ihm gelingt, es auf für ihn Wertvolles auszurichten, mit innerer Zustimmung zu handeln und authentisch zu leben. Manchmal erscheint dieser Weg blockiert, wir sind unsicher, orientierungslos, ängstlich, traurig und es fehlt an Lebensenergie. An dieser Stelle, im Hier und Jetzt, beginnen wir und schauen auf deine jetzige Situation, auf deine Erfahrungen in der Vergangenheit und deine Wünsche an die Zukunft.
Was ist Logotherapie?
Abgeleitet von der Bedeutung des Wortes Logos (=Sinn), ist die Logotherapie eine sinnorientierte Beratungs- und Behandlungsmethode, die Hilfe in vielfältigen Belastung- und Krisensituationen bietet und wissenschaftlich anerkannt ist. Sie kommt zum Einsatz in der Lebens- und Sozialberatung, der Pädagogik, der Seelsorge, im Coaching sowie in der Organisations- und Personalentwicklung. Im Speziellen ist sie unter anderem wirksam bei Unsicherheit und Ängsten, Depression, Burnout, Beziehungsschwierigkeiten, psychosomatischen Beschwerden, Orientierungslosigkeit und Sinnfindungskrisen z.B. bei Verlusten, Krankheiten oder sonstigen Krisensituationen.
Auch präventiv hilft sie als Persönlichkeitsentwicklung zur Erhaltung der seelischen Gesundheit, beispielsweise bei ersten Anzeichen von Gefühlen der Leere und Sinnlosigkeit.
Im Rahmen des therapeutischen Dialogs, mit achtsamer Offenheit und bewährten Methoden machen wir uns auf den Weg zu deinen Werten sowie deiner inneren Zustimmung zu einem einzigartigen Leben.
